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初夏祛湿,这两个穴位一按湿气全跑光!肥胖、水肿、脚气无影踪!

作者:管理员发布时间:2018-05-21

在中医里,湿气被称为湿邪,会严重危害我们的健康,是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中,而且十人九湿。

 

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古话说:“千寒易除,一湿难祛”,其实这句话是形容人体内的湿气过重,让人的精神无法提起来,从而影响人们的生活质量。

 

 

 

1

湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢,它一步一步的侵害人体的健康,起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘;

2
稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;
3
进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;
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久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。

 

 

 

但是很多人不知道,眼袋大其实也是湿气重的表现。爱美的人最怕自己有眼袋,因为大眼袋会使人看上去疲惫没有精神,由于体内湿气重,而下眼睑比较松弛,水分很容易堆积在眼睑,所以造成水肿。

 

今天,阿炳就给大家推荐两个穴位,公孙穴和水分穴来帮助我们消除眼袋,祛除体内湿气。

 

我们的眼袋正好处于足阳明胃经循行开始的地方,所以我们应该使用健脾和胃的方法。

 

有的朋友可能知道,公孙穴是脾经的一个落穴,它就是通向表里经的。所以可以通过健脾、和胃、化湿来解决眼袋问题。

 

 

去脾湿消眼袋的穴位按摩

 

 

1、公孙穴

 

 

位置:属足太阴脾经。足太阴之络穴。八脉交会穴之一,通冲脉。在足内侧缘,当第1跖骨基底的前下方,赤白肉际处。

 

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按摩方法:可以通过按揉或艾灸的方式,每天2次,每次5-10分钟。

主治:胃痛,呕吐,肠鸣,腹痛,泄泻,痢疾,腹胀,食不化,脚气等。

 

阿炳要向大家介绍的第二个穴位就是水分穴。

 

2、水分穴

 

 

位置:为任脉上的重要穴位之一,位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。

 

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按摩方法:用大拇指指腹按揉,每天2次,每次5-10分钟。

主治:腹泻、浮肿水肿、腹水(腹积水)、腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、翻胃、水肿、小儿陷囟、腰脊强急等疾病。

 

 

很多朋友如果觉得光按摩穴位祛湿太慢的话,阿炳再向大家推荐一个古方。如果能把穴位按摩和食疗祛湿相结合的话,为效果一定会更好!

 

薏米金钱柳茶

 

 

关于祛湿,相信很多人都知道薏米有祛湿的效果,而有一物与薏米一起碾碎了祛湿效果更直接,但几乎没人知道,这一物就是——金钱柳。

 

要怎么吃金钱柳,祛湿才更好呢?

 

中医表示,将金钱柳和薏米一起碾碎成粉状,加水煎煮成薏米金钱柳茶饮用,可使祛湿效果加倍,同时对辅助降糖、清洁、软化血管也很有好处。

 

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制作方法:

炒至微黄的薏米10克,晒干碾碎的金钱柳10克,一起搭配煎水饮用(亦可做成茶包冲泡)。每天2~3次,一般坚持饮用15天,有明显改善,可参考舌苔颜色以及便便溏粘度来判断。

 

薏米金钱柳茶主要适用于因脾阳不振、脾失健运引起的湿浊内生、水湿不化,胸水腹水,少尿或泄泻等症。

 

 

功效揭秘
薏米:人人皆知的祛湿能手

 

 

薏米又称为“祛湿能手”,古医书记载,“薏米最善利水,不至耗损真阴之气,凡湿盛在下身者,最宜用之”。用薏米煎水服用,有健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热以及美容等功效。

 

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金钱柳:养护血管、解毒消肿

金钱柳也有大用处,临床研究发现,金钱柳含有黄酮、多糖、皂苷等有机成分,这些物质可促进体内脂和糖的代谢,有增强血管弹性、降血糖、平衡代谢、降血脂的作用。

 

在《中国中药资源志要》中更是记载,金钱柳叶具有清热消渴解毒消肿之功。

 

温馨提示

饮用此茶祛湿期间,还要少吃油腻、寒凉食物,保证充足的睡眠,远离潮湿闷热的环境,室内注意透气通风,少坐多活动。

 

 

如果大家能坚持做如上几点,小编相信一定能很快消除眼袋,重新恢复往日的风采。

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